Kadar testosteron yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Kekurangan hormon ini pada pria dapat menyebabkan kelelahan, penurunan libido, dan penurunan massa otot. Pada wanita, kadar
Langkah Sehat untuk Mempertahankan Hormon TestosteronLangkah Sehat untuk Mempertahankan Hormon Testosteron
Menjaga kadar testosteron tetap optimal memerlukan kombinasi gaya hidup sehat dan kebiasaan teratur. Pola makan bergizi, terutama yang kaya protein, vitamin D, dan zinc, dapat mendukung produksi hormon alami. Konsumsi
Mengapa Testosteron Penting untuk Kesehatan TubuhMengapa Testosteron Penting untuk Kesehatan Tubuh
Testosteron adalah hormon penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, baik pada pria maupun wanita. Pada pria, hormon ini berperan dalam pertumbuhan otot, produksi sel darah merah, dan menjaga libido.